po prostu

Możesz jeszcze zrobić badania krwi, ale ja bym obstawiał po prostu przetrenowanie,

Ja wiem jak kopac technicznie tylko po prostu zazwyczaj to drugie kopniecie jest niższe ale na takiej samej sile lub na tej samej wysokosci ale slabsze.. Kopie dobrze technicznie trener mnie kontrolowal a jest wymagający :D

Nie wnikam czy to działa czy nie. Po prostu rzuciłem link i tyle. Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-18 00:49:33

tez mam z tym problem , wlasciwie udaje mi sie go pomalu zarzegnac... cwiczcie po prostu plecka, masa jak kiedys mi poradzono... ja robie mase troszke ... i trening pleckow oczywiscie prawidlowy (u mnie silownia) i zabuduhjecie to. Pozdrawiam

Maniac Brałem już deke kilka razy greka i holendra orginalnego.Każda deca ma ten sam smak specyficzny i dzialanie(nie bola stawy) ja to po prostu wiem ze to fejk jest.A wiko EC ma czesto zaniżone stężenie lecz dziala dobrze...

wiesz co na twoim miejscu zaczalbym robic po prostu mase, wcpieprzal tyle zarla ile wejdzie i sie nie przejmowal waga, 67kg przy 170cm to nie tak duzo, aha i jeszcze jedno, jakotako to sie nie da spalic tluszczu tylko z brzucha

Ja też mam ten problem - po prostu żrę na raz około pół kilo warzyw i zapchany jestem na następne dwie, trzy godziny. Niski indeks glikemiczny powinien pomóc...

a miales w ogole wczesniej diete czy to pierwszys raz ulozona? wina moze tez byc duza ilosc wegli. jezeli wiekszosc z nich pochodzi z produktow macznych i zbozowych to po prostu szybko sie wchlaniaja. zastap czesc warzywami i owocami z duza iloscia blonnika to moze pomoze

Nie ma co dodawać chyba aerobów/treningu do SW bo się po prostu zajedziesz, wywal chipsy, fast-foody, słodycze, chleb zmień na razowy, nie pij słodkich napojów i powinien fat lecieć ładnie. I tak ważysz za mało i chcesz jeszcze palić tłuszcz... dziwne... Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-10-03 22:47:33

Wiem wiem, ser w kanapkach to zaledwie 2 posilki w szkole akurat jak dla mnie bardzo optymalne rozwiazanie do tego wiadomo jakaas salata,ogorek. Chodzi mi o to wlasnie czy ktoś juz tak probowal gotowac czy kupowac itd po prostu wyrazic opinie ;-)

Ja staram się jeden dzień na dwa tygodnie nie liczyć kalorii, tylko po prostu jeść. Wtedy na pewno przekraczam zapotrzebowanie, ale taki mały "cheat" fajnie na mnie wpływa ;-) Może warto spróbować? Żeby nie było, też jestem na redukcji, jem ~1900kcal, ucinam sporo węgli. Na razie jestem zadowolony ze spadków ;-)

Dobrze no to jeszcze Was wykorzystam :) powiedziałeś, że lepszą opcją będzie Green Magnitude, możesz polecić jakiś inny stack, bez zbędnych smaków itd, aby tylko efekt był nie musi mi smakować :) Chodzi mi głównie o pieniądze, jestem w takim wieku, że nie mam nieskończonych funduszy, chcę po prostu zastąpić wszystko tańszymi zamiennikami :)

[...] i mam dosyć krótki staz jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe. Przez wiele lat uprawiałem piłke nożną, ale siłownia nigdy tak na serio. Nie mam też ambicji aby być zawodowcem, po prostu chce poprawić siłę i wygląd ogolny, ale nie na zasadzie mierzenia bicepsa z centymetrem.Wiem że taki miesiąc balangi nie spowoduje postępów, że spadnie mi wytrzymałość [...]

Jest ok, po prostu zaczałeś trenować i on teraz się formuje.

nie odstawiaj siłki całkowicie....po prostu zmniejsz obciążenie treningowe i intensywność.....powinno być ok

też mam to samo, byłem z tym u lekarza, i mi powiedział, że właśnie można to wyleczyć operacyjnie, lub po prostu z tym żyć. ja juz kilka lat z tym żyje,do tego już się przyzwyczaiłem, a pod nóż nie chcę iść, bo nigdy nie wiadomo, czy może później być gorzej. pozdrawiam.

Niestety, ale taka jest prawda. Jeżeli jest to po prostu lekki stan zapalny to czas pomoże, ale odpowiednia rehabilitacja by to dużo przyspieszyła.

poza tym samo trenownaie w trakcie satnu zapalnego moze po prostu skonczyc sie zerwaniem sciegien/wiezadel w zaleznosci jakiego obszaru dotyczy sam stan zapalny

cytując moją przyszłą Żonę: przecier to po prostu przetarte pomidory, bez kombinowania, a koncentrat - robiony fabrycznie, tak, że w małej puszeczce może być na max odwodnionych nawet 2kg pomidorów

geranium j/amen, odpada i to też między innymi dlatego, że będzie po prostu zjazd. Mam kolegę który praktykował coś takiego: w pracy porcja WF przed teningiem już dawka indywidualna. Mówił, że dawał tak radę. W tamten miesiąc mieli ciężki zapieprz 10-11h, też nie lubi kawy, a mówił że działało.